تغذیه زوجها در روز مراسم عروسی
اغلب عروس خانمها و اقا دامادها بخاطر درگیریها و استرسهای زیادی که در روزهای نزدیک به مراسمشان دارند ناخواسته توجهشان به تغذیه سالم کم شده و این منجربه کم شدن شادابی پوست شده و سرحال نخواهند بود لذا
توصیه ما این است که هم جهت شادابتر بودن پوست در روز مراسم عروسی و هم پر انرژی بودن برای رو یار روی با مهمانان و نیز داشتن انرژی کافی برای انجام ژستهای عکاسی و تصویر برداری در روز مراسم ابتدا یک وعده صبحانه کامل مقوی ودر عین حال سبک مانند خوردن میوه جات واستفاده از نانهای سبوس دار مانند سنگک به عنوان کاملترین نان و نیز نان جو با پنیر یا خامه را داشته باشند
با توجه به مشغله فکری فراوان در روز مراسم اغلب عروس و دامادها وعده نهار را به کلی فراموش میکنند
پیشنهاد استودیو هنر هفتم
این است که وعده نهار را در روز مراسم به هیچ عنوان حذف نکرده و هر زمانی که فرصتی دست داد ناهار خود را میل نمایید که میتواند شامل یک ساندویچ مرغ کمی مغز یا اجیل و حتی مصرف کره بادام زمینی باشد و مصرف یک سیب به همراه نهار هم منجر به شادابی بیشتر شما شده و هم هنگام صحبت با دیگران بوی خوبی از دهان شما استشمام میشود میتوانید از همراهان خود بخواهید میان وعده هایی برای شما در نظر بگیرندشامل میوه و سبزیجات . در روزهای گرم تابستان حتما دو روز قبل از مراسم جهت زیباتر شدن پوست خود و شفافتر شدن ان و نیز تامین انرژی کافی ۸ لیوان در روز اب مصرف نمایید و از میوه ها و سبزیجات اب دار مانند هندوانه و خیار وکاهو استفاده بنمایید
توصیه ویژه استودیو هنر هفتم برای شما عزیزان عروس و داماددر روزهای گرم تابستان این است که حتمادر روز مراسم زمانی را که در باغ یا امارت هستید حتما نوشیدنی مناسب به ویژه اب و شربت لیموناد همراه داشته باشید میتوانید چند بطری اب را شب قبل از مراسم داخل فریزر قرار داده و یا یک کلمن پراز یخ واب در ماشین خود همراه بیاورید .
توصیه دیگر و مهم استودیو هنر هفتم باتوجه به تجربه بیست ساله خود به شما عزیزان این است که جهت همراهی با مهمانانتان و نیز داشتن انرژی کافی تا پایان مراسم که اغلب تانیمه شب و گاها تا نزدیک صبح روز بعد به طول می انجامد هرگاه مهمانان مشغول به خوردن میوه یا شیرینی شدند شما نیز اندکی میوه یا شیرینی مصرف کنید تا انرژی کافی در رقصها داشته و تا پایان مراسم انرژی خود را ازدست ندهید . بر گرفته از تحقیقات کارشناس تغذیه خانم کازرانی عضو همراه تیم استودیو هنر هفتم .
استودیو هنر هفتم برای شما عروس و دامادهای جوان نکاتی را جهت حفظ تناسب اندام در هفته های نزدیک به مراسم عروسی در نظر دارد که به انها اشاره میکند .
روزهای پایانی نزدیک به مراسم از پراسترس ترین روزهای زندگی هر جوانی میتواند باشد. استرس خودش میتواند منجربه افزایش بافت چربی و اضافه وزن باشد و نیز تعادل هورمونی بدن را به هم ریخته و منجرب افزایش وزن میشود همچنین میزان آنتی اکسیدان خون را کاهش میدهد که این سلامت فرد را به خطر انداخته و تناسب اندام را به جهت افزایش وزن بر هم میزند لذا توصیه کارشناس تغذیه استودیو هنر هفتم به شما عزیزان این است که جهت حفظ تناسب اندام خود و داشتن استیل مورد نظرتان برای خوش درخشیدن در شب مراسم و تحسین بر انگیز بودن از جانب مهمانان و همچنین برای آن که در لباس عروسی و یا دامادی به زیبای دیده شوید در هفته های پایانی نزدیک به مراسم تغذیه مناسب داشته و کمتر از فست فود استفاده کرده و بیشتر پروتین های مناسب مانند ماهی . مرغ و میگو را در وعدهای غذایی خود بگنجانید و مصرف میوه وسبزیجات سالم و تازه را هرگز فراموش نکنید ورزش کرده و آب کافی بنوشید انجام تمرینات ورزشی سبک و پیاده روی علاوه برا این که به شما در حفظ اندام و تناسب ان کمک میکند استرس شما را که به شدت در گیر مقدمات مراسم خودتان هستید کم مینماید عروس و دامادهای جوان طبیعتا در روزهای نزدیک به مراسم به جهت انتخاب تالار یا سالن مناسب عروسی و انتخاب آرایشگاه . لباس . ونیز انجام خریدهای مربوط به مراسمشان و نیز انتخاب یک استودیو مناسب فیلم وعکس به شدت در گیر بوده و استرس فراوان دارند. توصیه ما این است که اهمیت تغذیه مناسب و ورزش را فراموش نفرمایید .